traning.zitiz.se
Den här sajten är en del av Zitiz

Tar kvinnor mer skada av fel kost?

Än en gång rör forskare och media till det i onödan. Kan inte låta bli att reagera på den forskning som har gjort på ett Italienskt universitet, instituto nazionale dei tumori (Milano) Man har där följt 48000 tusen individer och deras kostföring. Efter åtta år! gjordes en analys varvid det visade sig att 460 deltagare hade drabbats av hjärt- kärlsjukdomar.

Man drog slutsatser av det. Bland annat tyckte man sig se ett mönster där de drabbade åt mer snabba kolhydrater än de som inte åt så mycket av den varan. Det var allt som behövdes för att nyhetsbyråer skulle kabla ut det till världens media. Alltså kunde man läsa det bland annat i DN. Där står det som dagens sanning, kvinnor blir sjukare än män om de äter snabba kolhydrater. Ingenstans står det att ett beteende bland folk som häver i sig snabba kolhydrater ofta är passivitet kombinerat med stress. Två egenskaper som även det sätter sig på ”kontot” med hjärt och kärlrelaterade sjukdomar.

Enligt artikeln i DN är man inne och söker sanningar i vårt hormonsystem och de olikheter som finns mellan män och kvinnor. Kunde man inte nöja sig med att det är skillnader mellan oss? Kunde man inte få med att man bör, och ska, röra sig under dagarna. Få med instabilitet och rotationer flera gånger under en och samma dag. Kunde man inte klämt in att sund och allsidig kost som bygger på den som är så nära sitt ursprung som möjligt är bäst. Var det för enkelt? Behövs det verkligen läggas så mycket pengar på forskning som visar det vi redan förstår, ju längre från vårt ursprung vi går, desto större risk för krämpor.

Make life easy, ugh!


Kost

Article image

Ett gott mellanmål!

Nu kommer de snart, de svenska jordgubbarna - så goda och fulla av C-vitamin, folsyra och antioxidanter.

Kost

Article image

Salladsinspiration

Snöa inte in på isbergssallad, gurka och tomat. Sallad kan vara så mycket mer, så mycket nyttigare, så mycket godare!

Kost

Article image

Läcker lax med romsås

Nyttigt, gott och framförallt enkelt. Här får du en grym måltid som passar alla dagar och tillfällen!

Kost

Article image

Sköna bönor

Baljväxter - bönor och linser - är proppade med näring. De innehåller mycket protein, hög andel fibrer och fullt med mineraler, bl. a järn, kalcium,...

Kost

Article image

Mellanmålstips!

Mellanmålet är mycket viktigt och ger kroppen den energi som den behöver på eftermiddagen. Och som jag skrev igår så är en smoothie ett bra alternativ. Dock kan man göra den ännu mer matig för att öka mättnadskänslan.

Kost

Article image

Ett lätt och nyttigt mål

Smoothies är både gott och nyttigt, men framförallt mättande. Dessutom är det mycket bättre än att ta den där mackan som bara sätter sig runt midjan.

Kost

Article image

Ibland är mat bara mat

Mat behöver inte vara det godaste varje gång vi äter. Superkockarna skämmer bort oss att tro att smaken är det viktigaste.

Kost

Article image

Mindless eating

Vet du hur mycket du äter? Är du medveten om allt som slinker ned? Eller äter du ”mindless” – mer än du medveten om? En bok i ämnet visar på...

Kost

Article image

MATematik på hög nivå

Det finns bara två sätt att gå ner i vikt: Ät mindre eller rör på er mer. Förlåt det finns faktiskt ett sätt till - magsäcksoperation.

Kost

Article image

När mellanmålet är målet

Kanske en av världens sämsta reklamfilmer. Någonsin. Men den här texten handlar inte om det, utan om just mellanmålet, det svåraste målet att få i...

Kost

Article image

Tar kvinnor mer skada av fel kost?

Än en gång rör forskare och media till det i onödan. Kan inte låta bli att reagera på den forskning som har gjort på ett Italienskt universitet,...

Hälsa

Article image

Barn blir vad deras föräldrar äter

Arvet eller miljön? Jag tycker absolut miljön. Arvet har betydelse, men det kan man rätta till. Miljön däremot är enbart föräldrarnas ansvar, inte...

Hälsa

Article image

DIET - en livsstil?

Vad är en diet och ska man leva hela livet efter EN diet?

Hälsa

Article image

Gå ner och behåll din vikt!

När man kämpar för att komma i form handlar det inte om att ha en snabb viktnedgång för att sedan pendla tillbaka. Det handlar om att gå ner och...

Hälsa

Article image

Mellanmålet!

Det viktigaste målet?
Ja det blir det viktigaste målet för att det oftast hoppas över. Varför är det då så viktigt?
Det finns flera faktorer men de...

Om författaren

Författare:
José Nunez

Om artikeln

Analys, Publicerad: 22 apr '10 12:47

Fakta

Ingen faktatext angiven föreslå

Plats

Artikeln är inte placerad. föreslå

Dela artikeln

Länk till artikeln:

Dela på andra sätt...